Для полноценного отдыха важно выбрать подходящий матрас. Сегодня при выборе матраса основное внимание уделяется моделям с пружинным карманом, пеной с эффектом памяти , натуральным латексом или гибридным моделям. Подобрать матрас можно в магазине матрасов.
Какими характеристиками должен обладать хороший матрас?
Прежде всего, он должен поддерживать тело в эргономичным образом, позволяя позвоночник предположить его физиологическую кривизну и уменьшить давление поддержки суставов, таких как плечи.
Если матрас слишком жесткий , это приведет к чрезмерной нагрузке на суставы и заставит ваше тело принять неправильное положение. Напротив, если он будет слишком мягким , плечи и ягодицы будут сжиматься, вызывая неправильное искривление позвоночника. Оба этих сценария могут привести к тому, что вы проснетесь усталым. По этой причине хорошо выбрать эргономичный матрас.
Правильный, по сути, тот, на который нет давления , как если бы вы парили в воздухе. То же самое и с беременными женщинами, которые часто страдают от болей в спине и нуждаются в дополнительной подушке для беременных.
Рекомендуется всегда пробовать его в магазине, лежа на каждом продукте в том положении, в котором вы обычно спите.
Вы должны провести на матрасе не менее 15 минут. Кроме того, не забудьте взять с собой подушку. Чем больше вы сможете сымитировать свой сон, тем больше у вас шансов выбрать правильный матрас.
Не забудьте выбрать матрас в соответствии с вашими конкретными потребностями, особенно если вы страдаете от болей в спине, фибромиалгии, грыжи межпозвоночного диска, боли в шейке матки, артроза, ревматизма, гастроэзофагеального рефлюкса.
Виды матрасов
Пружинные матрасы
Пружинные модели по-прежнему остаются самыми популярными, в том числе благодаря положительному мнению потребителей. Они поддерживают вес тела с помощью винтовых пружин, и в моделях с карманной пружиной каждая пружина независима от других.
Это помогает кровати выдерживать многолетний износ и предотвращает со временем пробивание пружинами внешнего покрытия матраса.
В верхней части пружины могут быть оснащены большим количеством разнообразных дополнительных материалов для обеспечения большего комфорта, таких как латекс или пена с эффектом памяти, в зависимости от ваших предпочтений.
