Как выбрать матрас

Исследования, проведенные в последние годы крупнейшими и наиболее престижными исследовательскими институтами по всему миру, пришли к выводу, что хороший сон по ночам, спокойный и спокойный сон — верный способ предотвратить стресс и сердечно-сосудистые заболевания. Хороший ночной сон создает наилучшие условия для выполнения дневных обязательств наилучшим образом. Хороший отдых важен для восстановления сил и поддержания отличной психофизической работоспособности. Следовательно, необходимое условие: хорошее расслабление мышц без напряжения, сопровождаемое правильным положением позвоночника, который должен принимать физиологически правильное положение, чтобы не подвергаться сокращениям. Поэтому качественный сон необходим для получения положительных результатов для хорошего самочувствия, которые, несомненно, заметны после пробуждения. Сон увеличивает естественную защиту, защищая организм от болезней и предотвращая возникновение расстройств и болезней. Все исследовательские институты считают сон фундаментальным условием для поддержания оптимального психофизического состояния, поэтому для его достижения основным фактором является сон на хорошей кровати, которая может улучшить наше расслабление. В общем, матрас не должен быть слишком жестким или слишком мягким, чтобы обеспечить правильную поддержку позвоночника, который принимает S-образную форму ночью или при отдыхе на матрасе. Поэтому идеальный матрас должен сопровождать позвоночник, анатомически деформируясь под весом тела. Следуя своему естественному изгибу, он не вынужден принимать неестественные позы / позы, заставляя мышцы спины, шеи, плеч сокращаться. Подобрать ватные матрасы оптом можно перейдя по ссылке.

Слишком мягкий матрас не поддерживает тело должным образом, и вы в конечном итоге спите с эффектом «гамака». Даже слишком жесткий матрас не следует естественному S-образному изгибу колонны, слишком жестко охватывая область таза и плеч.

Оптимальный матрас для каждого человека должен гарантировать, что каждый позвонок принимает свое естественное оптимальное положение, не подвергаясь сжатию, что позволяет избежать проблем с кровообращением, мышечных контрактур, вынуждая, среди прочего, к непрерывным ночным пробуждениям. для оптимального положения.